毎日の生活にストレスがありませんか？
ストレスは、現代生活では避けられないもののようです。
では、ストレスがあると脳卒中になるのは防げないでしょうか？
ここにイギリスの大学の研究チームが、ストレスに関して発表をしたことがありました。
研究チームは、ストレスにうまく適応することで、脳卒中のリスクを低減させることができるという趣旨を発表をしました。
ここで行われた追跡調査では、日々のストレスを溜める人とうまくストレスに適応できる人を較べました。
そうしたストレスに適応できる人は、そうでない人よりも脳卒中の発生する割合が少ないことが分かりました。
同時に、適度な運動をする習慣があり、そのうえ喫煙や飲酒の割合が少ないことも、脳卒中の発症の割合が低くなることがわかったそうです。
この研究が示しているのは、脳卒中が単に身体的な条件のみではなく、心のありようでもまた発症の条件となるということます。
事実、感情の動きは血圧を変えます。感情が高ぶれば血圧が上昇します。
負けず嫌いで、短気で精力的な性格は、心筋梗塞の危険因子として指摘されています。
この性格は脳卒中の患者にも多いと調査結果はいっています。
しかし、これらは社会の中心的な存在であり、会社経営者や政治家タイプの人にはよくある性格です。
現代社会は、ＩＴストレスや会社のストレスなど日常のいたるところにストレスのタネが転がっているといえます。
しかし、そのストレスが脳卒中の遠因になると分かっていても、世の中からストレスをなくすことはできません。
ならば、ストレスの解消を積極的にすることは大切です。
さらに、ストレスをストレスとして意識しない気の持ちようになることが、あなたの脳卒中を予防するのには必要なのかもしれません。